Reto flamenco: ritmo y fuerza
Fortalece tu técnica y zapatea con confianza desde casa en 7 días.
Quiero apuntarme gratisSuelta el control y déjate fluir
Una semana contigo, con tu arte y con tu zapateado. Aunque estés en casa. Aunque estés de vacaciones. Aunque no tengas zapatos.
- Reconecta con tu fuerza, tu ritmo y tu confianza al zapatear.
- Siente el flamenco en el cuerpo sin sala ni tablao.
- Desarrolla tu técnica de pies paso a paso.
- Mientras muchas paran en su tiempo libre, tú avanzas.
Todo lo que hay dentro del reto
Catorce vídeos para siete días. Técnica por fuera, conexión por dentro.
Cuatro niveles en cada uno: iniciación, intermedio, avanzado y pro.
El para qué y el desde dónde de cada ejercicio, grabados para ti.
Con zapatos, en zapatillas o descalza. En casa vale.
Qué vas a vivir estos siete días
Cada día una práctica. Cada día más cerca de tu poder.
Técnica con cuatro niveles, para que practiques a tu ritmo y subas cuando estés lista.
En vídeo o audio, para motivarte e integrar lo que entrenas cada día.
Envíanos tu vídeo si quieres que te digamos qué corregir.
Nuestra fundadora, Marta Martínez
«Durante años viví atrapada en el estrés y la ansiedad. Me comparaba con otras mujeres y buscaba aprobación en cada paso que daba.
El flamenco siempre estuvo en mi vida, pero bailaba con tensión y con miedo a no ser suficiente.
Hasta que pedí ayuda y empecé un camino de desarrollo personal: meditación, atención plena, coaching, Reiki, Kundalini Activation Process. Ahí volvieron la calma y la confianza.
Hoy bailo libre, conectada con mi cuerpo, con mi esencia y con el público. Y quiero que tú también lo vivas.»
— Marta
¿Es este reto para ti?
Si quieres conectar y fortalecer tu cuerpo a través del flamenco.
Si el zapateado te frustra y quieres soltar bloqueos con técnica y goce.
Si eres mujer y quieres potenciar tu fuerza, tu compás y tu confianza.
Mujeres que ya lo han hecho
Mensajes reales del grupo del reto.
La verdad que me está gustando mucho este reto. Me está sirviendo un montón, tanto técnicamente como personalmente.
Me ha costado bastante, pero cuando lo he conseguido me he sentido genial. Mi padre dice que piso fuerte, que se enteran hasta los vecinos.
Voy conectando más conmigo misma y me encanta.
Preguntas frecuentes
¿Necesito zapatos de flamenco?
No. Puedes hacerlo con zapatos, en zapatillas o descalza. Lo importante es el ritmo, no el calzado.
¿Y si no he bailado flamenco nunca?
Cada vídeo tiene cuatro niveles. Empiezas por el de iniciación y subes cuando tú lo veas.
¿Cuánto tiempo necesito al día?
Entre 10 y 20 minutos. Puedes practicar a la hora que quieras: los vídeos quedan disponibles.
¿Necesito mucho espacio en casa?
Con un metro cuadrado te sobra. Trabajamos técnica de pies, no desplazamientos grandes.
¿Cuándo empieza el reto?
Te escribimos por email y por WhatsApp con la fecha de la próxima edición y el enlace del primer día.
¿De verdad es gratis?
Sí. Cien por cien gratuito y online. No te pedimos tarjeta en ningún momento.
Inscríbete gratis y guarda tu plaza
Déjanos tus datos y te enviamos el primer día del reto.
